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⁡美肌を作る秘訣の１つは、
”肌の酸化”を防ぐこと✨✨
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＝酸化とは＝
活性酸素と体内の鉄分が結合することで、
肌や体を酸化させること。
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そして、
肌に、シワ・シミ・たるみ…あらゆる不調を
もたらします😢
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なので、
若々しい美肌を保つためには、
できるだけ活性酸素を出さない努力が大切なのです！
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そのためにできることを
6つご紹介していきますね(^ ^)
↓↓↓
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①紫外線対策
肌の酸化の原因は様々ですが、
約80％が紫外線による影響❗️
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なので、紫外線対策は基本中の基本です。
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②十分な睡眠
脳のエネルギー消費量は約20％と高い割合です。
なのです、活性酸素も発生しやすいので
睡眠を十分にとることで活性酸素の発生を抑える効果があります。
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③適度な運動
激しい運動は呼吸量が急増し、
活性酸素を大量に発生させる要因にもなり得ます。
なので、
ウォーキングや水中歩行など、
軽めの運動を取り入れてみましょう。
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④ストレスを溜めない
ストレスも活性酸素発生の要因の１つです。
完全にストレスをなくすことは、難しいかもしれませんが、
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規則正しい生活をすることで、
ストレスが軽減されるということもあるので、
まずは規則正しい生活を心がけてみましょうね☺️
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⑤タバコを控える
喫煙している方は、
タバコを控えるように心がけましょう。
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また、ビタミンCの摂取もお忘れなく✨
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⑥アルコールを摂りすぎない
お酒の過剰摂取も良くないので、
毎日飲んでいる方は、
飲むシーンを決めたり、量を調整するよう心がけてみましょう。
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↑↑↑
以上、
肌を酸化させないために、できること6つでした🤗
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透明感のある若々しい美肌を保つためにも、
ぜひ気をつけてみてくださいね🥰
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【プラズマ】
皮膚(肌)の再生や、傷(劣化した細胞)の修復！！が可能となります。
肌表面だけではなく、
真皮と呼ばれる肌の奥の方から立て直すので、
『シミ、シワ、タルミ、毛穴の開き、
リフトアップ、ニキビ、ニキビ跡、アトピー、』
などなど、あらゆる肌トラブルを解消し、
キメを整え丈夫なお肌を土台から作りあげます✨
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☑︎鏡を見るのが楽しくなる
☑︎マスクを自信をもって外せる
☑︎写真に映る自分に自信が持てる
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一緒にこんな未来を目指しましょう🤭
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エイジングの予防を
早めに始めておくことで
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「若さの貯金」
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ができます。
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施術は定期的に。
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